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施瓦辛格的成功启示录

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好莱坞演员阿诺德.施瓦辛格是一位瘦削的少年,但他下决心练习举重运动,每周3次去当地的体育馆,每天晚上还要在家里训练几小时,直到精疲力尽为止。今天,这位前健身冠军成了电影史上票房收入最高的演员,也是娱乐业中最富的人之一。

  是什么因素使他有如此的成就?施瓦辛格在最近一次接受电视采访时言简意赅地说:“勤奋,勤奋!外加不断自我要求和积极的思维。”

  在任何领域奋斗,抱负和动力都不可少,不过,科学证明:达到顶峰者并不一定是天资最佳的人,而是肯下苦功夫的勤奋的少数,他们工作努力,并且不断对自己提出更高的要求。

  当然,勤奋不等于苦熬,不动脑子,只是驱使自己一刻不停地干,只会榨干人的精力才智;时间重要,但不能决定一切,要想使你的努力得到报偿,你还需要讲求效益,下面来分享几个诀窍:

  一、牢记你的梦想

  勤奋努力不象做善事——本身会产生报偿,你必须明确奋斗方向,及早制订目标,然后全力以赴去实现它。

  二、把时间敲死

  大量事实说明:时断时续、信马由缰式的“勤奋“不会有好效果。要想出成绩,必须做到时间固定、雷打不动、确保实效。

  三、每次进取一个目标

  “百分之一法则”即:不幻想一个阶段达到高峰,只谋求比前阶段上升百分之一。简而言之就是——每天进步1%!

  四、克服你的弱点

  在努力过程中,不要老是做你喜欢和擅长的事,也要倾注意力于你有待改进的领域。

  五、给自己一个胡萝卜

  不管你的任务多艰巨,时间有多紧,都要为自己取得的成绩设置“奖励“。如果你完成了今天规定的任务,不妨去看一场电影;如果你坚持了本月的训练计划,可以为自己买一双新跑鞋。这样的“奖励“能刺激自己更努力地工作。

  六、回顾走过的路

  检讨为成功之母。

  七、安排休整的时间

  不要忘记在时间表上安排“休息“:在家里,可以安排个午觉;即使在办公室,也要学会在脑子紧张运转之后“换换档“。

  八、组织起你的啦啦队

  不管你目标是什么,单打独干总是难受的。你需要有人支持你,对你说“干得好!告诉你的亲朋好友你的目标是什么,看看他们在哪些地方能够提供帮助。你需要他们的帮助来实现你的目标,他们也需要你的帮助来实现自己的。

  记得有位作家这样说过:“全身心投入工作会给你发现自己的机会。”如果你把努力工作看成惩罚,永远不可能实现自己的目标。奋斗过程中会遇到障碍、困难和痛苦难熬的时刻,有时,你甚至想把这一切全放弃。但是,一份耕耘一份收获,勤奋不辍最终会把你送上成功的五彩路!  

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